KOBA式体幹バランストレーニングとは

KOBA式体幹バランストレーニングとは、KOBA☆トレとも呼ばれ、年代問わず、誰でもできる安全な体幹トレーニングです。

もともと「リハビリ」から生まれた体に優しいメディカル発想の体幹トレーニングです。

KOBAトレをすることによって

ヤマシロ鍼灸整骨院でも、KOBA式体幹バランストレーニング指導を行っています。

姿勢&ポッコリお腹の改善、転倒予防

スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防

体質改善、代謝がアップ、ダイエット効果の期待

腰痛や肩こりの予防、柔軟性の向上

などなどの、さまざまな効果が期待できます！詳しくはヤマシロ整骨院までご相談ください！